بقلم الدكتور فتوح منصور
♦️1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
♦️2. – تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.
♦️3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
♦️4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
♦️5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
♦️6. – تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.
♦️7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
♦️8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
♦️9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
♦️10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.
واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم بكامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين
