بقلم الدكتور فتوح منصور
ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺗﻌﻨﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻣﻨﻮﻳﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺧﺼﺎﺏ ﺑﻮﻳﻀﺔ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺤﻤﻞ. ♦️ﻭﻟﻜﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻤﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻛﺎﻷﺗﻲ :
الكميه : ﺣﻮﺍﻟﻲ ﻣﻦ ( 2 – 6 ) مليلتر والمعدل 3 ملتلتر
ﺍﻟﻌﺪﺩ : 15-200 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺣﻴﻮﺍﻥ ﻣﻨﻮﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻠﻠﻴﻠﺘﺮ ﺍﻭ ﺍﻛﺜﺮ.
ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ : 50 % ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻣﺎ ﺯﺍﻟﺖ ﻧﺸﻄﺔ ﺗﺘﺤﺮﻙ ﺑﻌﺪ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ .
ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻗﻞ. و 60 % ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻨﺔ تكون ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺸﻮﻫﻪ ﺍﻭ ﻣﻴﺘﺔ .
ﻛﻴﻒ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻣﻦ ﺧﺼﻮﺑﺘﻪ؟؟. عليه بتناول الاطعمه الاتيه ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ خصوبته:
♦️1 – ﺍﻟﺜﻮﻡ : ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺨﺎﺭﻗﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭ ﺭﺍﺋﻊ ﻓﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻫﺎﺋﻠﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺴﻴﻠﻴﻨﻴﻮﻡ ﻭﻫﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔﻟﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﺭ ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B 6 ﻭﻣﺎﺩﺓ ﺍﻷﻟﻴﺴﻴﻦ ﻭﻫﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﻃﺮﺍﻑ ﻭﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﺬﻛﺮﻯ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺿﻌﻒ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ .
♦️2 – ﺍﻻﺳﻤﺎﻙ : ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺑﺠﻤﻴﻊ ﺍﻧﻮﺍﻋﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﺣﻤﺎﺽ ﺍﻻﻭﻣﻴﻐﺎ 3 ﻭ 6 ﻭﻫﻰ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺗﻬﺎ ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻓﻀﻞ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻣﻤﺘﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻰ ﻋﻼﺝ ﺣﺎﻻﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﻢ .
♦️3 – ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺮﻣﺎﻥ : ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻬﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﻧﻬﺎ ﻭﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﻫﻰ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺮﻣﺎﻥ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺨﺎﺭﻗﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﺍﻻﻧﺠﺎﺑﻴﺔ ﻟﺪﻳﻪ .
♦️4 – ﺍﻟﻤﻮﺯ : ﻳﻌﺪ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﻦ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﺪﻳﻪ ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ,C ,B 1 ﺍﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻟﻤﺎﻏﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﻭﻛﻠﻬﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻟﻬﺎ ﻗﺪﺭﺓ هاﺋﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﻭﺻﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺄﻛﻞ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﺭﺑﻊ ﻣﻮﺯﺍﺕ ﻓﻬﻲ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻓﻴﺎﺟﺮﺍ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ .
♦️5 – ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ : ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﺪﺓ ﻓﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﻮﺟﻪ ﻫﺎﻡ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔﻟﺪﻳﻪ ﻫﻰ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺘﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ﻭﻋﺪﺩ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ ﻏﻴﻨﺔ ﺑﺎﻻﻭﻣﻴﻐﺎ 3 ﻭﺍﻻﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻴﻨﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺤﻔﺰ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﻃﺮﺍﻑ ﻭﻋﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ .
♦️6 – ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ : ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﻻﻳﻮﺟﺪ ﺍﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﻌﺪ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ .
♦️7 – ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ : ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻣﺎ ﻳﻮﺻﻰ ﺍﻻﻃﺒﺎﺀ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺗﻔﺎﺣﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻻﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻴﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﺼﻮﺑﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ وأسأل الله أن يجعل يومكم مشرق وأنتم فى كامل الصحة وموفور العافيه ودمتم سالمين
