صحة
-
تفتح الشباك ولا تقفله.. اعرف طرق تهوية المنزل في الشتاء
تهوية المنزل باستمرار من أهم طرق الحفاظ على الصحة العامة والنظافة، لكن فى ظل الجو البارد نخاف من فتح النوافذ…
أكمل القراءة » -
يمنحك بشرة مختلفة.. 5 أسباب تجعلك تتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك
ما زال فيتامين "ك" يلعب أدوارًا رئيسية وكبيرة فى النظام الصحى لجسم الإنسان، وتكمن أهميته فى الوقاية من أمراض الدم…
أكمل القراءة » -
خلى بالك عليهم.. أعراض الجفاف عند كبار السن
كبار السن هم الأكثر عرضة للجفاف لأن نسب تناولهم للمياه تكون قليلة فضلاً عن أن هناك أسباب مرضية قد تجعلهم…
أكمل القراءة » -
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. كل ما تحتاج لمعرفته حول مضاعفاته عند الأطفال
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة نمو عصبي تؤثر على كل من الأطفال والبالغين، ويمكن أن تظهر أعراض اضطراب…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من حرقة المعدة فى الليل؟.. 6 طرق للتخلص من ارتجاع الحمض
يمكن أن تكون حرقة المعدة أثناء الليل والارتجاع الحمضي أمرًا صعبًا، ولكن مع تعديلات نمط الحياة الاستباقية، يصبح الالم أخف…
أكمل القراءة » -
9 نصائح لتجنب مشكلة ضيق التنفس خلال فصل الشتاء
خلال فصل الشتاء وتقلبات الطقس الشديدة تزداد فرص التعرض والإصابة لضيق التنفس بسبب جفاف الطقس، ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من دم فى السعال.. اعرف متى يجب أن تشعر بالقلق
يمكن أن يؤدي الدم المصاحب للسعال إلى مجموعة متنوعة من المخاوف الصحية؛ والتى يجب أن تكون على دراية بها ويحدث…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث في جسمك عند نقص نسب البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن أساسي لجسمنا، فيمد الجسم بالكثير من الفوائد كتنظيم ضغط الدم وتقليل احتباس الماء إلى الوقاية من السكتة الدماغية…
أكمل القراءة » -
كيف تتعايش مع مرض السكر دون مضاعفات
كشف طبيب كندى يدعى الدكتور جيسون فونج، المعروف أيضًا باسم الطبيب الصائم، عن طريقتين يمكن أن تساعدا في معالجة مرض…
أكمل القراءة » -
نومك متلخبط بسبب متلازمة تكيس المبايض؟.. نصائح للحصول على نوم جيد
متلازمة تكيس المبايض هى اضطراب هرموني شائع يصيب الإناث، وغالبًا ما يؤدي إلى تحديات صحية مختلفة، وعادة ما يصيب الإناث…
أكمل القراءة »