فترة البلوغ هي تلك الفترة التي يتغير فيها جسم وهرمونات وعقل وفكر ابنك وابنتك، وفقا لتقرير نشر فى موقع better health فبالنسبة للفتيات تبدأ فترة التغيرات الجسدية وظهور الدورة الشهرية للمرة الاولى لذا يجب على الوالدين الاهتمام بدعم ابنتهم من خلال بعض النصائح:
-زودي ابنتك بالمعلومات حول الدورة الشهرية وعن أهمية النظافة أثناء هذه الفترة وكيفيه التعامل معها في المدرسة والمنزل على سبيل المثال كيفية تغيير الفوط الصحية
-اشرحي لابنتك التشنجات والتغيرات المزاجية والنزيف الذي يصاحب الدورة الشهرية وتحدثي مع طبيبها في طرق تخفيف الألم
-اشرحي لطفلتك التغيرات الجسدية التي سوف تتسارع وتيرتها في الفترة القادمة واجعليها تتقبل كل هذه التغيرات وتكون فخورة بها
-اجعلي ابنتك تشعر بقيمتها من خلال فكرها وثقافتها وليس من خلال جسدها ادخلي هذه الفكرة على الدوام في عقلها
-اشرحي لها أولا بأولا اهمية التحدث عن أي شيء يزعجها في جسمها ودوما اجعليها تحب هذا التغيير، ولا تكرهه
أما بالنسبه للأولاد أو الذكور فعليك توقع نوبات الغضب التي سوف تصيبهم أكثر من الفتيات لذا دائما قولي له إنك متاحة أي وقت للتحدث للتنفيس عن غضبه دون اللجوء للعصبية والتوتر
-إذا بدأ الولد في الرغبة في تغيير نوعية ملابسه أو تغيير قصة شعره وتبدو غريبة لك فعليك التحدث بهدوء معه ولا تمنعه أو تحكم عليه
-دوما قدمي له خيارات أخرى بدلا من التي يصر عليها ولكن لا ترفضي اختيار له دون أن تقدمى له بديل أفضل
-حدثيه عن التغيرات في صوته وفي شكل جسمه وعليه أن يكون فخورا بها ولا يشعر بالخجل من صوته ونبرته الجديدة
-إذا كان طفلك يعاني من حب الشباب عليك بأن تقدمي له المساعدة من خلال أخصائي متخصص، كذلك عليه أن يتقبل ذاته وتغيراته وحدثيه عن أنها مشكلة مؤقتة
-عندما تقارن ابنتك او ابنك جسمه بأجسام أصدقائه عليك بالإستماع له دون إصدار أحكام واجعليه يتقبل جسمه كما هو لأن النماذج مختلفة وكلنا مختلفي الأجسام والأشكال والفكر
-احترم خصوصية طفلك في تلك المرحلة، اطرق الباب قبل دخول غرفته واحترم علاقاته بأصدقائه مع المتابعة غير المباشرة
-كن هادئا عند ظهور نوبات غضب لطفلك أو طفلتك في تلك المرحلة الحساسة وتعامل بعقلانية
-امدح على الدوام طفلك المراهق وكذلك تغيراته الجسدية بشكل لائق ولطيف
