بقلم الدكتور فتوح منصور
1️⃣ إرهاق مستمر:
التعب المزمن دون سبب واضح قد يكون علامة على ضعف وظائف الكبد.
2️⃣ اصفرار الجلد والعينين:
يُعرف باليرقان، وهو دليل على تراكم البيليروبين بسبب خلل في الكبد.
3️⃣ تغير في لون البول أو البراز:
البول الداكن أو البراز الشاحب قد يشير إلى مشكلة في تصفية السموم.
4️⃣ تورم البطن أو الساقين:
احتباس السوائل قد يكون نتيجة اضطرابات في عمل الكبد.
5️⃣ حكة مزمنة في الجلد:
تراكم السموم في الجسم قد يسبب تهيج الجلد والحكة.
6️⃣ فقدان الشهية أو الوزن غير المبرر:
يمكن أن يكون علامة على تدهور وظائف الكبد.
7️⃣ نزيف أو كدمات بسهولة:
يشير إلى ضعف في إنتاج البروتينات اللازمة لتجلط الدم.
* نصائح للحفاظ على صحة الكبد
1️⃣ تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
2️⃣ تجنب الكحول والمشروبات الضارة التي تضعف الكبد.
3️⃣ احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
4️⃣ تناول الأدوية فقط تحت إشراف طبي لتجنب الإجهاد الكبدي.
5️⃣ قم بالفحص الدوري للكبد خاصة إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة.
واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم بكامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين
