بقلم : الدكتور: فتوح منصور
♦️يرغب ويحب الكثير منا شرب الشاي وخاصة بعد الأكل بل فيه بعض الأشخاص لايستغني عن شرب الشاي
♦️ماهي فوائد الشاي بدون سكر ومضاره.
1- يساعد الشاي المر على تقليل نسبة السكر في الدم.
2- يحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم………..
3- يحتوي على مضادات الأكسده المختلفه والمواد التي تقضي على البكتريا والمكروبات في المعده والأسنان.
4- يعمل على تقوية العظام.
5- يخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كالامساك والإسهال..
6- يساهم في تحفيز احماض المعده….
7- يحد من فعالية فيروس الانفلونزا……
8- يساعد الشاي المر على التقليل من التخثرات التي تصيب الاوعيه الدمويه في الجسم…..
9-يحد ويقلل من الصداع بشكل فعال………
10-يزيد التركيز الذهني ومنبه فعال …….
ملحوظه.
✔️أ- يجب عدم الإفراط في شرب الشاي اكثر من 3 اكواب متوسطة الحجم………
✔️ب- لايجوز للحامل شرب اكثر من كوبين في اليوم…….
✔️ج- تجنب شرب الشاي من قبل المصاب بفقر الدم والقولون ..
✔️د – الإفراط في شرب الشاي يؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي والأرق
واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم بكامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين
