صحة
-
فوائد البابايا لصحتك.. علاج الإمساك والانتفاخ ووقاية من السرطان
البابايا من أكثر الفواكه اللذيذة والمليئة بالعناصر الغذائية التي يمكنك تناولها في جميع الفصول، والبابايا مليئة بمضادات الأكسدة التي تقلل…
أكمل القراءة » -
خدلك بريك.. اعرف فوائد الاستراحة من التمرينات الرياضية لصحتك
حب الرياضة وممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية لرشاقة الجسم وصحته والتمتع بلياقة دائمة، وهو أمر حتمى للحصول على…
أكمل القراءة » -
علامات توضح إصابتك بالجفاف.. ونصائح للوقاية
شرب الماء هو أفضل وسيلة لتجنب الإصابة بالجفاف، الذي يؤثر على الصحة بشكل عام، ويقلل فرص الإصابة بالأمراض، وذلك وفقًا…
أكمل القراءة » -
أسباب مرضية وهرمونية غير شائعة تسبب اضطرابات النوم
الأرق وصعوبات النوم كثيرة ومتشعبة فاضطربات النوم قد تتمثل في انقطاع التنفس أثناء النوم، الشخير، الاستيقاظ لأكثر من مرة أثناء…
أكمل القراءة » -
إزاى تغير أفكارك السلبية بالعلاج المعرفى السلوكى.. استشاري نفسى يقدم حلولاً
العلاج المعرفى السلوكى هو أحد الاتجاهات العلاجية فى الطب النفسي ويلجأ لها الأطباء لعلاج مرضاهم فى بعض الحالات سواء بجانب…
أكمل القراءة » -
استشاري تغذية للأمهات: امنعي الحلوى الصناعية واصنعي كيكة صحية لطفلك
الكثير من الأطفال أن لم يكن جميعهم يفضلون الحلوى الصناعية ذات الألوان الزاهية والأطعمة اللذيذة ومذاق السكر القوي بها، لا…
أكمل القراءة » -
لو حامل.. اطمني على حركة جنينك بهذه الأطعمة
خلال الحمل تكون لغة اطمئنان الأم علي جنينها من خلال الحركة، لأنه عند تحرك الجنين فهذا علامة علي أنه بصحة…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لغسل أسنانك وحمايتك من التسوس
الحصول على أسنان ولثة صحية لا يؤدي فقط إلى إضفاء البهجة على ابتسامتك، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة بشكل…
أكمل القراءة » -
فحوصات ضرورية لصحة البروستاتا للرجال بعد الخمسين.. اعرفها
التهابات البروستاتا وأية اضطرابات تصيب هذه الغدة المهمة عند الرجال تسبب الذعر للكثير منهم، بعض الفحوصات والاختبارات القاطعة والنصائح المهمة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر ارتفاع الكولسترول على صحة القلب؟.. اعرف أهم النصائح لعلاجه
الكولسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة »