صحة
-
خلى بالك نظام الكيتو يخفف الوزن ويضر الكليتين ويزيد الشهية
النظام الغذائى الأكثر شعبية فى الأيام الأخيرة وهو نظام الكيتو الذى يعمل على إنقاص الوزن، هو أحد الأنظمة التى تعتمد…
أكمل القراءة » -
لعشاق القهوة.. اعرف حقيقة البن المغشوش وتأثيره على الصحة
شعر الكثير من عشاق القهوة مؤخرا بتغير ملحوظ فى مذاق القهوة، حيث انتشرت ظاهرة غش البن من قبل مصنعيه، ما…
أكمل القراءة » -
اعرف ازاى تحمى نفسك من 4 فيروسات تنفسية فى الشتاء
يصاب الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي في ظل برودة الجو وانخفاض درجات الحرارة بمجموعة من الأعراض التنفسية مثل: الرشح،…
أكمل القراءة » -
تخلص من السعال بـ9 أطعمة أبرزها الأناناس والثوم
مع ازدياد انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء، يصبح من الضروري إيجاد طرق للتخفيف من أعراضها، على الرغم من عدم…
أكمل القراءة » -
احذر.. أخطاء ترتكبها في الجيم قد تسبب لك إصابات خطيرة
يذهب الكثير من الأشخاص إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو بناء…
أكمل القراءة » -
من غير إسراف.. العجوة أكلة الشتاء بامتياز.. هاتدفيك وتقوى صحتك
العجوة هي أكلة شتوية بامتياز، فهى تحتوي على التمر منزوع النوى ويمكن إدخالها في كثير من الأطعمة والوصفات، فما هي…
أكمل القراءة » -
لا تتخطاها.. أخطاء يجب أن يتجنبها مريض السكر في وجبة الإفطار
تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري، يلعب نوع الطعام الذي تتناوله والكمية التي تستهلكها…
أكمل القراءة » -
كيف تساعدك القهوة على إنقاص الوزن.. وما عدد الأكواب يوميًا؟
يلعب النظام الغذائي وممارسة الرياضة دائمًا دورا مهما في أي استراتيجية ناجحة للتخسيس، ولكن وفقًا للخبراء، هناك أداة واحدة لمكافحة…
أكمل القراءة » -
كيفية علاج عدوى المسالك البولية أثناء الدورة الشهرية.. 8 نصائح مهمة
تعد التهابات المسالك البولية شائعة بين النساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يساهم الجمع بين التغيرات الهرمونية وضعف جهاز…
أكمل القراءة » -
“سوبر فود” لتعزيز ذاكرة طفلك.. أبرزها السبانخ والبيض
فى سنوات التكوين والنمو الحاسمة فى مرحلة الطفولة لا تعزز التغذية الصحيحة ذاكرة الطفل فحسب، بل تعزز التركيز أيضًا. ووفقا…
أكمل القراءة »