صحة
-
لو عايز تزود امتصاص الحديد امزجه مع فيتامين سى.. ومنها عصرة ليمون على الكبدة
الليمون على الكبدة، والعسل مع الليمون وغيرها من الأشياء التي سمعت دائمًا أنها ترتبط مع بعض، ولكن هل فكرت لماذا…
أكمل القراءة » -
لو عندك دور برد أو كحة.. هل يمكن للعسل أن يساعد فى تخفيف السعال؟
يعد السعال الناتج عن التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أمرًا شائعًا في هذا الوقت من العام، قد يكون العلاج…
أكمل القراءة » -
احذر من زيادة الوزن بعد الريجيم.. دراسة توضح مخاطر “اليويو دايت”
حذرت دراسة جديدة من البدء في اتباع نظام غذائي "دايت"، دون الاستمرار في نمط حياة صحى بعد الوصول للوزن المرغوب،…
أكمل القراءة » -
ذكرى وفاة أم كلثوم.. اعرف المرض الذى تسبب بارتدائها نظارة سوداء ومنديل فى يدها
يوافق اليوم 3 فبراير ذكرى وفاة كوكب الشرق أم كلثوم، وطالما تميزت بخلاف صوتها العذب بارتدائها نظارة سوداء مع منديل…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفرق بين هرمونى السعادة السيروتونين والدوبامين
يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة، وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية، ورغم…
أكمل القراءة » -
طبيب بريطاني: الصيام يحسن السكر بالدم ويقلل الالتهاب ويحرق الدهون
يصف الدكتور مايكل موسلي، الطبيب بهيئة الخدمات الصحية الوطنية في مانشستر، ما يفعله ريشي سوناك رئيس وزراء المملكة المتحدة من…
أكمل القراءة » -
هل النظر لشاشة الكمبيوتر طوال اليوم يضر بعينيك؟.. طرق الوقاية
تحيط بنا التكنولوجيا من كل الاتجاهات من شاشات الموبايل وأجهزة الكمبيوتر، وعلى الرغم من أهميتها إلا أنها تؤثر على العين…
أكمل القراءة » -
دايت مريض السكر.. خطة نظام غذائى لمدة 7 أيام لتنظيم السكر فى الدم
يعد الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بالسكري، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لحماية كبار السن من تقلبات الطقس.. أبرزها مراقبة الجو وممارسة الرياضة
التقدم فى العمر يتسبب بشكل ملحوظ فى زيادة فرص الإصابة والتعرض لضعف الجهاز المناعي، خاصة فى وجود بعض الملوثات المختلفة…
أكمل القراءة » -
كيف تخرج مشاعرك السلبية عن طريق الكلام مع النفس ومتى يكون دليل مرض نفسى؟
يفضل كثير من الأشخاص التحدث مع نفسه بصوت مسموع، وقد يكون هذا نتيجة ضغوط نفسية أو مجرد وسيلة للتفكير بشكل…
أكمل القراءة »